Скажіть, як часто ви стояли перед відкритими дверцятами холодильника, роздумуючи, що б його такого з’їсти? Якщо ви наступного разу зловите себе у такий момент, подумайте: ви справді настільки голодні, що готові з’їсти вчорашню гречку або позавчорашній борщ? Не розігріваючи їх?Ні?…
Жива їжа і мертва їжа
Скажіть, ви коли небудь бачили рекламу капусти, яблук або вівсяної крупи? Ні? А рекламу піци? Мабуть разів 100, якщо не більше. Навіть, якщо телевізор не дивитесь. Чому виробники наполегливо просувають нездорову їжу, створюючи потребу там, де ще вчора її не…
3 кроки стратегічного планування стрункого майбутнього – постановка цілей
Якщо все робити, як завжди, результат буде такий, як завжди. Підійдіть до дзеркала і подивіться на себе. Подобається вам те, що ви бачите? Хочете знову, у 150-й раз спробувати схуднути, як завжди, спробувавши якусь нову дієту або розрекламовану програму тренувань?…
Спорт під час схуднення: скільки, коли і чи потрібен взагалі?
Є дві школи мислення: одна з них каже, що спорт для схуднення непотрібен, бо чим більше займаєшся фізичними навантаженням, тим більше хочеться їсти, тоді як друга вважає, що треба робити мінімум 10 тис. кроків на день і займатися спортом кожного…
3 кроки стратегічного планування стрункого майбутнього – бачення майбутнього
«Плануй, або тебе запланують», — напевно, ви вже чули цей вираз. І це насправді так. Якщо ми залишимо планування нашої їжі маркетологам великих компаній–виробників готових продуктів, мерчандайзерам, які привабливо викладають товар на прилавках, й продавцям на ринку, то будемо виглядати,…
Чому я така товста?
Знаєте, чому ще не у всіх цивілізованих країнах дозволено споживання марихуани? Тому, що у людей, які підсіли на траву, всі думки, анекдоти, байки та балачки крутяться навколо однієї теми: де дістати, яка краще і скільки коштує, як вчора гарно подиміли,…
Хомяк и Суслик. Сказка для взрослых.
Написана в 2010 году Конвалией (Моторной) Жили-были два соседа: Хомяк и Суслик. Все лето Суслик валялся на мягкой травке и наблюдал за облаками, проплывающими над полем, гонялся за полевыми мышками и слушал пение жаворонков. Когда заходило солнце, он взбирался на…
Причина кинути пити № 10: і ще багато чого іншого…
Вище ми переглянули найважливіші моменти. Якщо ви кинете пити, ви будете здоровішими, стрункішими, щасливішими, кращими батьками та кращими друзями. До вас повернеться шарм і сексапільність, ваші горизонти розширяться і ви приєднаєтеся до авангарду молодих і знаменитих, які відкривають новий спосіб…
Причина кинути пити № 9: ви будете більше встигати
Є чудова єврейська молитва: «Не дай мені померти, поки я ще живу». Саме це випивка і робить за нами. Ми вбиваємо себе повільно, крапля за краплею, келих за келихом, пляшка за пляшкою в той час, коли мали б жити. Ми…
Причина кинути пити № 8: це простіше
Перш ніж почати кричати на мене, зауважте, що я сказала «простіше», а не «просто». Чого б ми насправді потайки хотіли б, так це бути як ті люди, які викликають у нас сильне роздратування. Вони можуть випити лише один келих вина…