Вже більше року, як я не п’ю алкоголь. Завдячую цьому Clare Pooley та її книзі “Sober Diaries”, яку також називають «Бріджіт Джонс у зав’язці». Нещодавно Клер опублікувала новий пост, який я із задоволенням переклала і з вдячністю публікую сьогодні у…
Категорія: Кинути пити
Все про користь відмови від випивки
Зненацька – огляд цікавої й корисної гри!
Сьогодні зроблю те, чого від себе зовсім не чекала – напишу огляд комп’ютерної гри. І не простої, а такої, що допомагає позбутися шкідливих звичок, налагодити режим дня і ввести у щоденне життя нові, корисні звички. Показав її мені мій син-підліток,…
5 причин повільного зниження ваги
Буває так, що і щоденний калораж не перевищуєш, і спортом займаєшься, а вага стоїть, немов укопана. Інколи бере відчай і хочеться розбити ваги об стінку або заховати їх десь і забути про них. Причин досягнення так званого плато, коли вага…
Причина кинути пити № 10: і ще багато чого іншого…
Вище ми переглянули найважливіші моменти. Якщо ви кинете пити, ви будете здоровішими, стрункішими, щасливішими, кращими батьками та кращими друзями. До вас повернеться шарм і сексапільність, ваші горизонти розширяться і ви приєднаєтеся до авангарду молодих і знаменитих, які відкривають новий спосіб…
Причина кинути пити № 9: ви будете більше встигати
Є чудова єврейська молитва: «Не дай мені померти, поки я ще живу». Саме це випивка і робить за нами. Ми вбиваємо себе повільно, крапля за краплею, келих за келихом, пляшка за пляшкою в той час, коли мали б жити. Ми…
Причина кинути пити № 8: це простіше
Перш ніж почати кричати на мене, зауважте, що я сказала «простіше», а не «просто». Чого б ми насправді потайки хотіли б, так це бути як ті люди, які викликають у нас сильне роздратування. Вони можуть випити лише один келих вина…
Причина кинути пити № 7: у вас з’явиться більше друзів
Коли я кинула пити, одним із моїх найбільших побоювань було втратити всіх друзів. Однак нещодавно до мене дійшло, що у мене з’явилося більше близьких друзів за останні десять місяців, ніж за попередні п’ять років. Причина, через яку нас непокоїть можлива…
Причина кинути пити № 6: ви станете кращими батьками
Ви можете не бути матір’ю або батьком. Можливо, ви є мачухою або вітчимом, хрещеною матір’ю або хрещеним батьком, або ж плануєте коли-небудь мати дітей. Можливо, ви доглядаєте за своїми батьками. Принцип один і той самий: Випивка робить із нас кепських…
Причина кинути пити № 5: до вас повернеться шарм і сексапільність!
Теплого травневого ранку немає нічого кращого, ніж надягти спортивну мініспідницю-шорти і пройти 21-кілометровий півмарафон. У віці 45 років. Коли я вчора йшла пімарафон у стилі скандинавської ходьби, то згадала давно забуте відчуття сексуальності — коли тобі привітливо посміхаються хлопці-волонтери, а…
Причина кинути пити № 4: ви будете щасливішими
Зараз, мабуть, це звучить маловірогідно. Коли я вперше кинула пити, я думала щось типу: «А-а-а! Я більше ніколи не буду по-справжньому щасливою!» Головним чином тому, що будь-який образ «справжнього щастя» в моїй голові включав бокал вина. До прикладу: пані С.…