Коли ми рахуємо калорії, складаємо план харчування на день, займаємося регулярно спортом, зважуємося й обмірюємося раз на місяць – ми застосовуємо раціональне мислення. Іншими словами, нашими діями керує мозок. Коли ж ми зриваємося і починаємо жерти так, неначе завтра не…
Категорія: Лайфхаки з мотивації
3 кроки стратегічного планування стрункого майбутнього – бачення майбутнього
«Плануй, або тебе запланують», — напевно, ви вже чули цей вираз. І це насправді так. Якщо ми залишимо планування нашої їжі маркетологам великих компаній–виробників готових продуктів, мерчандайзерам, які привабливо викладають товар на прилавках, й продавцям на ринку, то будемо виглядати,…
Простий спосіб змінити своє життя
Альбус Дамблдор сказав: «Слова, на мою не таку вже й скромну думкою, є нашим невичерпним джерелом магії». Слова, які ми використовуємо, щоб описати себе, своє життя і свої дії, є справді дуже важливими. Вони мають величезний вплив на нашу самооцінку…
Як привчити Свинопесика?
Вчора ввечері була на лекції Марко фон Мюнхгаузена, який не дасть збрехати, бо написав цілу книжку про приборкання Свиноцуцика: Дуже приємна і харизматична людина, за першою освітою — юрист, тому говорить, що із собою треба укладати контракт, коли збираєшься щось…