Як часто, прийшовши до ресторану і відкривши меню, ви з прикрістю констатували, що нічого й близько дієтичного, що б відповідало вашим цілям, у ньому немає? Чи траплялося таке, що в аеропорту або на вокзалі, в очікуванні літака або поїзда, ви…
Категорія: Здорове життя
Стратегія схуднення — операція «Холодильник»
Скажіть, як часто ви стояли перед відкритими дверцятами холодильника, роздумуючи, що б його такого з’їсти? Якщо ви наступного разу зловите себе у такий момент, подумайте: ви справді настільки голодні, що готові з’їсти вчорашню гречку або позавчорашній борщ? Не розігріваючи їх?Ні?…
Жива їжа і мертва їжа
Скажіть, ви коли небудь бачили рекламу капусти, яблук або вівсяної крупи? Ні? А рекламу піци? Мабуть разів 100, якщо не більше. Навіть, якщо телевізор не дивитесь. Чому виробники наполегливо просувають нездорову їжу, створюючи потребу там, де ще вчора її не…
3 кроки стратегічного планування стрункого майбутнього – постановка цілей
Якщо все робити, як завжди, результат буде такий, як завжди. Підійдіть до дзеркала і подивіться на себе. Подобається вам те, що ви бачите? Хочете знову, у 150-й раз спробувати схуднути, як завжди, спробувавши якусь нову дієту або розрекламовану програму тренувань?…
Спорт під час схуднення: скільки, коли і чи потрібен взагалі?
Є дві школи мислення: одна з них каже, що спорт для схуднення непотрібен, бо чим більше займаєшся фізичними навантаженням, тим більше хочеться їсти, тоді як друга вважає, що треба робити мінімум 10 тис. кроків на день і займатися спортом кожного…
3 кроки стратегічного планування стрункого майбутнього – бачення майбутнього
«Плануй, або тебе запланують», — напевно, ви вже чули цей вираз. І це насправді так. Якщо ми залишимо планування нашої їжі маркетологам великих компаній–виробників готових продуктів, мерчандайзерам, які привабливо викладають товар на прилавках, й продавцям на ринку, то будемо виглядати,…
Чому я така товста?
Знаєте, чому ще не у всіх цивілізованих країнах дозволено споживання марихуани? Тому, що у людей, які підсіли на траву, всі думки, анекдоти, байки та балачки крутяться навколо однієї теми: де дістати, яка краще і скільки коштує, як вчора гарно подиміли,…
Здоровенькі були!
Вітаю вас у Блозі Моторної! Рада вас бачити у себе в гостях! Мене звати Оксана Вайсс і я веду цей блог з 2019 року, відколи зрозуміла, що дуже мало інформації якісно перекладається і публікується українською мовою на теми здорового способу…